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摘要：零基础怎么学会打篮球第一步：学会运球运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只。1、新手学打篮球的五...,新人篮球如何打基础教育新人篮球如何打气

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零基础怎么学会打篮球

第一步：学会运球运球是打篮球的基本，起首，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很娴熟之后就试着边拍边走，边拍边走娴熟后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手娴熟后再练另一只手，等到2只手都娴熟后就2只。

打篮球可以对全身各个部分的肌肉进行练习，在打篮球的过程中，我们不仅仅就是投篮，我们要通过弹跳来争抢篮板，通过跑动获得机会，通过加速摆脱对手，打篮球不仅可以练习腿部力气，还能练习手臂，腰部等多处的力气，使血液循。

01打篮球起首是要会运球，运球是基础，起首你要娴熟的精通单手运球，双手交叉运球，胯下运球这些基础的运球动作。02投篮也是打篮球的基本技能，刚开始进修打篮球，一定要养成一个良好的投篮习惯，养成一个正确的投篮姿。

01 运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保卫球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。02 传。

快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟识后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟识以后练另一只手，学会3大步上篮，运球娴熟以后就学上篮。进修上篮之前。

04篮球初学者在打篮球的时候要擅长利用自己的肢体动作和假动作来迷惑对方，这样子可以让对方扑空，有利于自己进攻。

第一，原地运球，这是最基础的，尤其是对于篮球初学者而言，一定是要好好练习的，练习时，要用最大的力气，左右手都要再三练习，左手相对来说，会有难度一点，但是也不能放弃啊！第二，原地V字运球，前后V字运球，同样都。

打篮球还有众多技能需要精通,其中一项对得分起着重要作用的就是跳投。那打篮球怎么跳投呢?以下是跳投的正确步骤: 第一步:投篮时,一定要稳固,身体不能晃动得太厉害。所以,投篮前,要先站稳,双脚分开,与肩同宽,做扎马步的动作,让自己。

起首要知道自己是适合打什么位置，篮球是有五个位置的，有控卫、分位、小前锋、大前锋、中锋，要知道自己适合哪个。再针对自己选得位置，进修那个位置最基本需要进修的一些篮球技巧，下面我们来一一举例。控球后卫。

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