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打篮球该如何有效的保卫脚指甲

篮球鞋绝壁不能顶趾、打篮球绝壁不能穿薄袜,最好穿高邦,跳落地都不会让脚指甲受伤，大多数是急停或者变向造成的,定期修剪趾甲,旦发现趾甲充淤血后没长好请务必到医院处理，否则，趾甲有可能长离你的脚指，就是除了根部相。

1、关于打篮球时脚指的保卫。

网友分享：1，可以穿刚好适合自己脚码的球鞋，最好是能紧包裹脚部的，缩减脚指和球鞋尖端的举例，2，我以前去硬地打球的时候，若果需要时间长，我会用创可贴把大拇指左右都包裹起来。

2、打篮球总是磨破脚指头怎么办沃

打球最基本要有双好鞋，鞋不能太紧（磨破脚指到慢少见的，是不是鞋不合脚？）你可以试着穿两双袜子，垫两双鞋垫，不必怕影响灵活度，这样做反而可以保卫你的的不仅能减轻磨破破脚的几率还能保卫脚踝 期望这对你有援助 。

3、打篮球怎么保卫自己的脚不受伤

网友分享：然最有效之方法仍是：做脚踝的筹备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。2.手指的戳伤。

4、大脚指屡屡被踩伤。有没有好的方法能保卫脚指不被踩伤。

网友分享：选篮球鞋时 选拇指有加厚加固的（一般上面有热熔的话效果会好一点，编织鞋面的就别思量了） 加上厚袜子 。

5、屡屡打篮球的脚怎么保卫

第一，打球前要做活动筹备，活动一下筋骨 其次，买一双好一点的篮球鞋，可以增加保卫脚踝的效果 。

6、NBA那些球星打球都是怎么保卫自己脚指头的,我打球时,急刹,急停跳投弄

网友分享：选择合适的鞋子和袜子注意修剪脚指甲（很重要） NBA的球员有些事缠脚指有些事穿袜子后缠前脚掌 但是是用特别的绷带 不太好买到 期望帮到你 。

7、打篮球时怎样保卫自己的脚指甲盖

网友分享：很体育运动创伤是没做好筹备活动 注意鞋和做好下肢的筹备活动。（跳起用前脚掌用力缩减脚指承受力等） 勤剪指甲和穿合适的球鞋 。

8、篮球运动中如何保卫自己的脚指,尤其是小脚指

网友分享：有关脚指的护具很少了 要是自己的脚指 有伤,怕再次受伤的话,可以在打球的时候用护手指或者用药用胶带缠绕一下 最重要的时候篮球鞋的选择,不要再穿质地松软的鞋子了,换双皮子硬度大的鞋子吧 。

9、怎样防止打篮球时的脚指弄伤

网友分享：第二减慢你的速度，身体是革命的本钱嘛 第三挑一双好鞋子，推举AND1,因为实惠+牢固 鞋子太硬了会伤脚，但保卫性和舒适性极有可能是不行调和的，我觉得AND1中的太极还不错 PS;本人胡言乱语，如有指导错误，勿怪。

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