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打篮球膝盖疼是怎么回事?应该怎么护理

打篮球是一种剧烈运动，包括许多起跳、跌倒和急转弯。这些动作的实施对膝盖来说是一个巨大的考验。跌倒、拉伤、过度扭动等都会对膝盖产生强烈的刺激，对皮肤、肌肉和膝关节静脉造成毁伤，阻碍经络和气的运动，引起痛苦症状。篮。

1、篮球运动员为什么总是容易造成膝盖受伤

起首，打篮球要屡屡会起跳，因此下落的过程中极容易使膝盖受伤。原因是人在下落的过程中，膝盖要承受人自身体重3~5倍的重量。因此长此以往给膝盖带来了很大的压力。还有就是快速跑动，变向等很容易造成膝盖扭伤。为了更好的。

2、打篮球对膝盖的毁伤有多大

篮球爱好者们屡屡受伤的部分，也伤不起的部分，就是自己的膝盖。由于骨质生长缓慢，所以哪怕我们已到二十岁的年龄，我们的骨骼仍然还未硬化。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激，易使膝关节水肿。预防膝关节水肿的方法 就是要对。

3、为什么打篮球膝盖最容易受伤

网友分享：因为打篮球屡屡会起跳，下落的过程中极容易使膝盖受伤。原因是人在下落的过程中，膝盖要承受人自身体重3~5倍的重量（这里可以简易说明一下，其实人在上楼的时候膝盖就要承受2倍体重的重量，下楼更是要承受3倍体重的重量。所。

4、问下打篮球很伤膝盖的吧

那是肯定的啊，你看NBA那些球员都是无时无刻都在跳动的啊，那样子怎么不会伤膝盖啊，肯定会的啊，你若果屡屡打篮球建议依然要屡屡性保养膝盖的，屡屡用热水泡泡脚，膝关节也屡屡用热水敷敷，还有就是学我的方法，还有就。

5、为什么打篮球膝盖容易受伤

膝盖是最受力，进攻或者防守时最暴露的部位，当然容易受伤。思量带护套，或者自己小心，改变一下习惯的步法或者防守方式。

6、篮球打内线为什么会伤膝盖

打篮球最常见的毁伤是膝盖前十字韧带断裂。运动员扭动、跳动、着地、转身或急停，都有可能引起膝前十字韧带扭伤甚至断裂。膝伤往往是大腿后侧肌肉力气不足所致。以下可以援助你练习大腿后侧肌肉、预防膝盖拉伤。第一：阻力活动腿部。

7、打篮球膝盖受伤,什么原因

网友分享：另外，打篮球过程中，再三的起跳、落地对膝关节也有很大的冲击，尤其是起跳瞬间，膝关节要承受比体重重2-3倍的重力。所以很容易受伤，最好受伤后好好休息，（一般受伤一个月左右）以便增进较快的复原。若果没有痊愈就带伤。

8、为什么打篮球的人多数受伤都在膝盖

网友分享：因为人的膝盖是最脆弱的地方之一，再加上球员的跑动，跳动，会给膝盖增加众多肩负，所以总容易受伤 。

9、为什么打篮球膝盖最容易受伤

不是篮球容易伤。而是任何户外剧烈运动都伤膝盖。

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