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打羽毛球的正确姿势和动作发球

持拍手正手握拍向后拉开，肘关节保持自然弯曲，本领尽量伸展，把球拍向后引至身体右后方，本领位于腰部高度，保持球拍指向发球方向正后方；持球手平举起比肩略低，手指夹持在羽毛球中部。 挥拍击球：随着左手放球，身体重心自然由后向前转移带动。

1、打羽毛球的技术要领

起首是筹备动作和引拍动作的要领，当对方击来反边球，需要采纳反手反击高遥球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时，身体背对球网，身体重心在右脚上，步法挪动到位时。

2、羽毛球有哪些基本动作要领

要点有A、放脚的方式与击球后落脚的方向(应指向回动方向)B、身体的重心不要留在后面C、注意支撑腿的弹性蹬伸动作。 此外，“全面快速”、“灵活多变”、“个性特长”是现代羽毛球运动发。

3、羽毛球五大基本步法

在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步挪动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要擅长控制自己的身体重心，以便连贯好下一拍的击球。 羽毛球步法如何练习？ 羽毛球步法练习原则：起动、挪动。

4、羽毛球基本动作要领

起首是握拍。精通正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和本领的作用。击球前的筹备姿势。筹备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后筹备击球的。

5、羽毛球单打的技巧

6、羽毛球的基本动作有哪些

14。正手挑球技术 15。反手发力 16。中场接杀勾对角 羽毛球基本动作要领：起首是握拍。精通正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。击球前的筹备姿势。筹备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出。

7、羽毛球的主要基本动作

羽毛球的主要基本动作1 活握死抠这里有两层意思：“活握”就是灵活握拍，“死抠”就是抠死拍柄。击球时要抠死，非击球时都是放松握拍，保证球拍在手里可以自由灵活变换不同的击球动作。击球状态下，手指扣紧拍柄，特殊是拇指和食。

8、打羽毛球的后场球，如何单脚起跳

正手单脚起跳杀球是杀球中最常用的一种，击球前，身体先半侧对球网，右脚在后，左脚在前，两脚尖均踮起，身体重心自然落在右脚掌上。右手采纳正手握拍法握拍，自然将球拍举到右肩侧上方，左手自然上举，眼睛凝视来球。当。

9、打羽毛球的步法攻略

在挪动到最后一步时，采纳单脚或双脚起跳击球的一种挪动方法。如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃；在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步挪动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种。

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