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打羽毛球 本事和手指老疼 急怎么办啊

网友分享：其次是你的握拍有问题，正确握拍一般会导致大拇指戳到、小拇指指根磨出茧子，所以我觉得你应该是打的时间太长、握拍及本领动作不正确才导致的，大概就是这样~找人指导下正规的握拍和击球方法就可以啦~。

1、打完羽毛球后，手指间关节痛是怎么回事？如何缓解

你可能是握拍姿势不对，或者是没有热身，你记起打完球之后，泡手泡脚，做做手指活动，渐渐就会恢复了 打完羽毛球右手手臂关节很痛，动一下就会很痛，怎么回事 若果刚开始打的话，是正常的生理反应；若果是打了几个月或几。

2、打了羽毛球之后，小指和连着小指的骨头都痛，是怎么回事？应该怎么办

这是正常的，我打羽毛球时间久了也会这样，或者你打羽毛球太激烈了，休息两天就好了。

3、打完羽毛球回来之后手很酸痛该怎么办！

网友分享：贴膏药 在打羽毛球之后出现手臂酸痛，可以在酸痛的部位涂抹具有舒筋活血的药油，并且可以同时进行按摩来使得药油充分进入肌肉内部，从而来缓解肌肉的酸痛不适。补钙 因为缺钙，有些人在打完羽毛球之后也会出现手臂肌肉痉挛酸痛。

4、打羽毛球的缘故，右手小拇指以及外掌疼，本领倒不是很疼，是什么缘故，怎

用力不对导致的，先休息一段时间，屡屡的去按摩这一块肌肉，让肌肉放松恢复，我屡屡打羽毛球，抽空也遇到这样子的事情，握拍姿势不正确导致打球的时候小指四周用力多了，日常都没活动到这一块肌肉的，突然用力过度就会导致酸痛。

5、打完羽毛球以后手疼是什么原因？而且感觉越来越严峻了？碰一下疼一下

网友分享：你所用的羽毛球拍的球柄应该没有加包一层手胶，只是原装的手胶而已对吧？只有一层手胶的球拍对手的缓冲作用相对较差，一般会多包一层，除非你买的是几十块的球拍；这疼要搽药油，预估也要两个星期左右才能恢复；以后请。

6、打羽毛球 本事和手指老疼 急怎么办啊

我觉得你说的本领疼，可能是本领肌肉局部拉伤。以后建议你每次打球前先做一下针对本事肌肉的热身运动，这样可以有效的防止本领肌肉拉伤。

7、打羽毛球手疼怎么办

网友分享：请输入你的答案若果带伤去打肯定不行的，建议把伤养好再打。那儿痛预估不是打羽毛球的问题，建议楼主以后运动的时候尽量把身体都活动开了再发力打，不然很容易受伤，羽毛球这东西大伤很难有，小伤屡屡，有时候甚至。

8、最近打羽毛球 右手手指屡屡疼 为什么会这样

网友分享：说可能不好理解，可以适当改变你的握拍习惯，根本问题是：你用拇指不息的用力捏你任何手指超过5分钟，会同样出现这种效果，运动一般都是这样，有问题就适当纠正，调整好运动习惯+协调性+娴熟性+体能 才能得心应手，本就是。

9、打完羽毛球手脚酸痛怎么办

造成这种状况有两个原因：羽毛球鞋偏小，容易顶到大拇指；上网步法不对，顶到大拇指。解决方法：选择一双合适，轻微偏大的羽毛球鞋；上网时，让脚跟先着地，身体的落地力气压在脚跟上，就不会顶到大拇指。

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