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排球如何练颠球

网友分享：排球颠球技巧：1，正面双手垫球：正面对正来球路线，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的筹备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直，本领下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击。

1、排球如何练颠球

平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起，每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。 2。 击球要准。击球时，要以正确的击球动作击中球体的相应部位，使用力路线与所。颠排球时手臂要夹紧，两手抱紧小臂向外旋转，身体放松，注意。

2、排球的正确颠球姿势

排球的正确颠球姿势要求双脚岔开，间距为与肩同宽左右，不能太窄或太宽，否则将不利于脚步的挪动。一只脚稍向前弹出半个脚掌至一个脚掌左右的距离，详细哪只脚在前可以由练习者自己来调整。膝盖微屈，身体略微前倾将重心稍。

3、颠排球的技巧

把排球上抛一米以上，筹备姿势半蹲，全身放松。两手臂伸直夹紧，两手相握，本领下压，膝盖稍曲，击球时手臂不弯曲，最重要的一点就是手臂的松软，夹直的手臂在球落如你的本事的瞬间手臂也要松软的上挺，再找好击球的落点。

4、怎样才能掂好排球

掂排球方法：一、基本动作 起首，两肩探出，锁住，夹紧腋窝。此时肩肌肱二头肌应有紧张感。小臂尽量外翻，两小臂内侧形成一个大钝角，用这个区域去接触并控制住球。两手相互扣紧，不能太松，以免由于手型不稳导致的两臂不。

5、如何练排球的颠球啊

排球垫球及传球技术动作（正面双手垫球）垫球的筹备姿势 应依据不同状况采纳相应的筹备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可实行一般筹备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前。

6、打排球的颠球正确姿势

蹬—手臂击球时，下肢伸腿蹬地 跟—重心随球向前 排球垫球姿势手法练习 一、手臂放球法。练习者做好筹备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿本领向前小臂路线滚动，待球滚动到本领上5——10厘。

7、排球相互颠球技巧 排球颠球和垫球的技巧

排球垫球技巧：（1）插——准时挪动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。（2）夹——是指两手掌相握，掌根紧靠，拇指紧贴，手臂夹紧，本事下压，用平整而稳定的。

8、排球如何才能颠的好啊

网友分享：当球来时，要先挪动，把自己放到用标准姿势垫球的那个位置。这样胜利率会高众多。当然说起来容易，要想精通好要屡屡练习，其实任何球类运动，脚步都是特别关键的也是最容易被轻忽的。望你能快快提高享受排球的乐趣 参考资料：。

9、双手颠排球有何技巧

网友分享：至于手型吗，大体上都一样，就是两手并拢，接着伸直，且保证在接球经过中，手臂不弯曲，这个手型，我在这跟你说也不好说，最好是找一个打得好的给你指导一下，要不就下载一个视频，勤勉地仿效一下。至于全身的协调用力。

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