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晚上打篮球对身体有好处吗

一般晚上打球对身体好，有强身健体的作用，但是打球时间不能太长，以免运动过量，导致出现失眠的现象。打球的好处有众多，如可以练习身体，因为打球时运动员的精神高度集中，可以练习人的反应速度。晚上打球在吃完晚饭、且休息。

1、晚上适合打篮球吗

晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸纳，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸纳，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长。

2、学校是否有条文规定晚上不行以打蓝球

晚上打篮球，叮叮咣咣的，打搅别人，不好！另外，晚上，是进修时间，或者是休息时间。不进修、不睡觉，去打篮球，不合适。所以，学校在这方面肯定是有相关规定的……这的很正常。再说了，晚上光线条件不好，打篮球并不舒适。

3、晚上打篮球运动好不好

持续时间不要太久，适当有益身体。对大多数人而言，晚上八点以前机体生理功能仍较稳定良好，打篮球运动适度的做运动，可以增进全身的新陈代谢，增进胃肠道功能，有利于食物的消化吸纳。若果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。

4、晚上打篮球好吗

七,八,九点左右打挺不错的,太阳辐射没白天大,太晚就不要打了哦,我个人认为,太晚打篮球可能会睡不着,因为细胞太活跃了,难入睡刚打完球应该休息久点才能洗澡的,这个关于那个血液循环问题.若果你太晚打球,洗完澡就。

5、晚上打篮球对身体有好处吗

不过晚上太晚练习不太好(睡前1小时离睡眠时间太近了).练习后,大脑和身体各个机能都处于兴奋状态,都未能达到入睡前的平宁稳定的状态,不利于休息.不是说练习后应该好好地休息,让身体迟缓一下松迟一下吗.所以建议你依旧在。

6、晚上打篮球好不好

晚上打篮球，能练习身体，也挺健康的，晚上打篮球可以把你身上的汗水废杂物清除出来，对身体好的，，不过，要在有灯的地方打篮球才好哦。

7、晚上打篮球好不好

我的意见是：晚上打球不好。1.容易接不到球，球打到自己。2.晚上正是全身器官休息的时候，不宜打球;建议早上打球。（好处不多说。）3.晚上一般是人心情烦躁的时候，这样会影响你的球技，让你对打球失去信心。所以，晚上。

8、学校晚上能打篮球么

尽量帮时间避开 ，若果是到晚自习的时间了 尽量不要打了 看时候而定 最主要不要影响他人进修 睡眠时间就好了。

9、我每天晚上都去打篮球对身体有好处吗

当然有好处了，打篮球本身就是体育运动，就是你要适量的时间来练习，不要过头了就行。再说晚上打练习对自身的健康也是一种方式，只是不要打的太晚了就可以。

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