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我家在楼上,想练习篮球,又怕吵到楼下的人。那么,在家怎么炼球

就在手里玩啊，别掉地上，来回绕身体转动，和原地双手拨球，有助于你熟识球性 。

1、没有篮球场地,住楼房。怎么练球性

最重要的几点是，练习时重心往下，注意是弯下肢，上肢一定要保持直挺；还有就是视线，看哪都行，就是别看球；手法，是用本事往下压球，不要用手臂用力，掌心触球不要太实，要用手指用力拨球。

2、出去练有没有那么多时间,怎么在家练习篮球还不会出

网友分享：最好不要在家里练球 因为会严峻影响到邻居（嗯因为我以前一个楼上的邻居就每天早晨在家里练球 然后就会特殊吵）若果你真想练 建议你每天早上早起四极其钟 在你去公园晨跑时带上球边跑边拍 可以练练运球什么的 然后在离。

3、本人男,20岁,在练习篮球,可家住在楼层上面,不便利在家练球,楼下也

网友分享：还有个方法是不妨在家里先练习起来投篮动作，把动作练标准，方法是躺在床上，然后不停地投篮向空中垂直投出球，若果你的姿势正确，球永久都是直上直下的，而若果不正确就会偏。这样练习还特别练习手臂肌肉，试过就知道 。

4、高手进 我想在家练习一下篮球 楼房 请问可以怎么练 !

其实有众多练的方法，可以找一根韧性比较好的胶带圈，扶着雕栏双脚交换向前迈腿，可以练你的爆发力，横向练也可以提升你的步伐速度，详细组数，强度依据自己的状况而定。其实练习篮球不一定要抱着一个篮球练，众多人说的弹跳。

5、家里楼上楼下都有人,日常没空去篮球场,该怎么练习运球

楼下空地上，周边公园都可以 。

6、想要练好篮球没环境怎么练,美国的自己家都有球场。

网友分享：你可以去一些高中、高校的体育馆，门票不贵，一般是2元到3元随便打，最贵的是5元，当然相对来讲设施场地会好一点。高校的体育馆基本都对外，就是乱了一点，每次最好就带个球，带个门票、水、车费钱就行了。多余的东西。

7、我生活在高楼中,喜爱篮球,不知道去哪找人打

身边没有友人么 或是住的四周没有篮球场么 其实这个问题很好解决呀 带着篮球去篮球场 看见有人在那处打 就过去问问他们能不能加你一个一起玩 打篮球的人都是很热忱的 通常不会拒绝你 即使你打得不好 也不会埋怨什么。

8、面子薄不敢在楼下练习篮球怎么办

可以去篮球场啊。想打好篮球都会经过这样一个历练的过程，此刻空地练习运球，然后练习投篮动作。没人会笑话，放心到篮球场上练习吧。篮球，是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心竞赛项目。

9、有什么方法除了在篮球场练习打篮球还可以练习会打篮球吗?急死了

你家小区里应该是有小广场的，可以在上面找块空地，建议步伐和运球，效果也是很好的。

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