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打篮球为什么会有腹肌

打球过程中有用到腰部力气，在抢篮板和投球时候，对腹部有拉伸运动，自然会有对腹肌产生影响。

1、打篮球能练出腹肌吗

打篮球跟练腹肌干系不是特殊大的呢。【摘要】打篮球能练出腹肌吗？【提问】打篮球跟练腹肌干系不是特殊大的呢。【回答】打篮球一般算户外全身运动的，练习全身并增强耐力。【回答】练习腹肌的话，需要您针对性训练。【回答。

2、打篮球能练出腹肌吗?- 问一问

打篮球可以练腹肌 打篮球是一项可以练习全身肌肉的运动，主要是腰腹和腿部的量。最重要的是核心肌肉群，就是腹肌那块区域的力气还有柔韧性。核心力气可以给你带来更好的弹跳和滞空，还有在空中各种闪转腾挪，拉杆上篮的能力。

3、打篮球能不能练出腹肌

打篮球能起到强身健体，控制体重，练习身体协调度的作用。但要说练出来腹肌恐怕有难度。想练腹肌的话，需要专门加强针对腹部的练习，比如仰卧起坐、左右边交替支撑等等。真想有美丽的腹肌，建议去专业健身房，咨询有阅历的。

4、打篮球能练出腹肌吗

你好！打篮球练习最多的部位是大腿和手臂！对于腹肌这一块援助不是很大，若果长期打球并且技巧不错，对于腹肌的练习也有一定的援助！【摘要】打篮球能练出腹肌吗？【提问】你好！打篮球练习最多的部位是大腿和手臂！对于腹肌。

5、打篮球能练出腹肌吗

能（但效果几乎可以无视）练腹肌依然需要练平板支撑或者仰卧两头起！还可以健身房用器械。

6、屡屡打篮球能不能练出腹肌

屡屡打篮球可以练习肢体协调能力、耐力、跳动力等力气，并不能从根本上练习腹肌。相反，腰腹力气练习好了，可以更有助于打篮球。

7、打篮球为什么会有腹肌

打球过程中有用到腰部力气，在抢篮板和投球时候，对腹部有拉伸运动，自然会有对腹肌产生影响。

8、打篮球要多久练起腹肌

若果楼主每天都坚持坐几十个仰卧起座，预估比你光打篮球一个小时以上来比，做仰卧起座的方法要快得多。我想大概一个月左右你的腹肌就能有一定收效了。当然前提是你的练习质量不能放松，不能偷懒，不做到点，不做够数，又。

9、打篮球可以打出腹肌吗?还有那些好处

可以，好处。可以增高啊，你在投栏的时候，需要弹跳，这个弹跳力可以帮你增高,还可以练习身体 。

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